自分の理想の生活を夢見ることはあっても実際に書き起こしたりしたことはありますか？
でもぼんやりとこんな生活してみたい…。
お店でこんな服を着てお出かけしてみたい…。
こんなお部屋に住んでみたい…。
そう思ってはいるけれど、なかなか現実にはなっていない…。
これこそ
変わりたいのに変われない現象…。
大事なのは具体化してその理想に近づけるように
行動＆継続すること
人間すぐに結果を知りたがる生き物…私だけかもしれませんが。
なぜこんな話を書いているのか…それはこんな記事に出会いまして、自分の理想の一日をじっくり考えたことが無かったので面白そうだな…と思ったのです。
将来の不安から抜け出せる…？
というタイトルに惹かれまして…。
すぐに出来ることなのでせっかくなのでやってみることにしたのです。
「最高の一日」は特別な日ではなく、「毎日こんな風に過ごしたい」そんな理想の毎日を具体的に細部まで細かく書くこと。
詳しくは発案者である古性のちさんの記事をじっくりお読みいただければと思います。
noteで執筆活動もされていて、その中にこのワークについての詳細や他の方が書かれた最高の一日を読むことも出来ます。
簡単に書き方を説明すると
- 細かくかくこと（朝どんな部屋でどんな服で何時に？何を食べる？誰といる？）
- 形式はノートじゃなくてもPCでも
- 理想なので何でも良い
- 書き終わったら今の生活と理想の生活を箇条書きにして分ける
- 最後に、理想の生活に近づくためのアイデアを書き出していく
やりたかったことをやりなさいのワークに
ちょっと似てるけれどさらに自由度が高いので挑戦しやすい。
さっそく書いてみました。
最高の一日を書いてみる。
朝は7時過ぎにお気に入りのベットで愛猫が起こしに来てくれる。
ベットは天然木の木製ベッド。
ふかふかでさわり心地の良い寝具。
愛猫をだっこして抱擁を楽しむ。幸せなひととき。
目が覚めると昨日の疲れはほぼ回復。
掃除しやすくて自分が気に入っているモノたちに囲まれているお部屋だ。
朝の気分はいつも希望に満ちている。今日はどんな一日にしようかと考えるとワクワクして目が覚める。
愛猫が後ろを付いてくる。ご飯の催促。愛猫のトイレ掃除やお水を取り替えたら、自分も着替えて顔を洗い簡単に身支度を整える。
部屋着は着心地の良いもの。
やっぱり無印良品！
メイクも簡単ではあるがすぐに外出できるように整えたら、
愛猫といっしょに朝ごはん。
朝ごはんはドリップした美味しいコーヒーと食パンに手作りヨーグルト。
冬には温かい野菜スープに変更される。
食べ終わったらちょっとだけ散歩に出かける。近くの公園で緑を眺めたりして朝の空気を楽しむとその日一日が心地よく過ごせる気がするからだ。
10時頃から仕事部屋兼アトリエに向かい今日の仕事のスケジュールを立ててサクサクと作業を開始する。愛猫が時々邪魔をしてくるけれどついついかまってあげてしまう。
アトリエは自分好みにカスタマイズされた部屋。
木目の家具で統一された部屋で8畳くらいある。
南向きで風通しが良くて窓からは緑が見える。愛猫も喜ぶお部屋だ。
スケジュールに沿って作業を一つ一つ片付けていく。
いつの間にか作業に夢中になってしまうくらいやりがいのある仕事、天職と胸を張って言える。
デザインしたり、お店のコンセプトに沿ったアイデアや商品を作っていると時間を忘れてしまう。
13時ころ簡単なお昼ご飯。
愛猫と少しじゃれて遊んでなでて、一緒にお昼寝を20分程するのが日課だ。
14時時ころ仕事を再開する。
18時ごろに仕事を終了。
愛猫と遊ぶ。モフモフさせてもらうう。
夕飯前に軽いウォーキングを20分ほどして、帰宅後に愛猫にご飯を上げつつ
自分も夕飯にする。なんてことない平和なテレビを見ながら。
夕飯後は愛猫と一緒にうたた寝。
9時ごろにブログを書いたりピアノの練習をしたり愛猫と遊んだり本を読んだりする。
10時～11時の間にお風呂に入る。
入浴剤を入れてゆっくりと浸かったり丁寧に体や髪を整え、上がったらヘアケアと肌のケアを丁寧に。
愛猫におやつを上げて一緒に眠る。
11時半には寝て7時間から8時間睡眠。
眠るときは「今日も良い一日だった」そう思いながら、愛猫におやつを上げて一緒に眠る。
今の生活と理想の生活を比べて「理想の生活」に近づくためのアイデアを書き出してみた。
とても楽しい作業でした。自分のイメージをネットで探してワクワク。
実際書いてみてわかったことは…。
現在の私にとって平々凡々な生活が
私の幸せであり理想であるということ。
書いてみて、例えば「タワーマンションに住みたい」「ブランド服が欲しい」「ショッピングに行きたい」とか全く出てこなかった…。
金持ちになりたい…とかもあまり…。
有名になりたいとか見た目をもっと良くしたいとか…。
全くない…ただいま現在の話なのでこれから変わるかもしれないけれど…。
改善すべきは「仕事」と「環境」だと思われる
書いてみてわかるのは部屋のイメージと仕事のイメージが多い。ということは…。
仕事は大きな改善が必要…。
現在の仕事に不安がある。やりがいは全くないのでそれが今後の人生を決めるとも。
お金や安定は生きる上で大事なのでココは難しい…。
今の仕事で満足していない部分は「達成感」が全くない。
やってみたいと思って挑戦していなかった
クラウドソージングや自分のネットショップをつくりたい！
という夢の第一歩を今月から始めてみます！
そして環境についても「仕事」にもつながっている。
出来ることは「部屋のインテリア」を変える！
ついつい「まだ使える…」「もったいない…」で使っている家具が多い…。
引っ越しで物は減りましたが、
理想の部屋に住むと人生が変わる…！ハズ…。
という話はコチラで書きましたが本当に「環境」は人を変えると言いますよね…。
今すぐできることは「行動」あるのみ！
このワークは楽しみながらできる。自分の妄想ですからぜひやってみてくださいね。
