大腸憩室炎…ってご存じですか？
大腸に穴みたいなくぼみができて💩がつまって炎症しちゃう病気です！
はじめて大腸憩室炎と診断されてからもうすぐ１年となりますが…！
お正月に…若干あの感じ…あの感じでお腹痛くなりまして…。
ほんのり再発しそうになりかけました…。
再発しそうになった原因は…やっぱり…！
- 早食い（すき焼き）をしてしまった！！
- お腹一杯食べてしまった！！
- 牛肉！？（牛肉は憩室もちにはあまり良くないそうです…美味しいのに～！！）
- 年末からお正月で食生活乱れ気味！！
- 憩室炎の再発予防に食べていたアイテムをお正月期間は辞めていた…。
年末年始にクリスマス…お正月といえばおせちにお餅…いつもより豪華なものを好きに自由に食べていました。反省…。
以下のブログで書いた再発予防の食べ物は朝食で食べていたもので、お正月だけ辞めていた…。
これが良くなかったと思う。
朝はお雑煮食べるから…。
そしてお雑煮おいしくておせちもお菓子も外食も…。
そして、すき焼き食べたら…下痢ピーしました～！！！！
お腹も張ってきてあの痛みがやってきた…！ヤバイ！と思いました…。
消化器内科の先生に教えてもらった憩室炎っぽい痛みが出たらまず試す３原則
- お腹の調子が悪い、少しでも痛くなったらまずは基本絶食
- 何か食べるならゼリーやおかゆなど噛まなくて済むもので過ごしてみる（消化の良いもの）
- 野菜や繊維質が多いものは絶対食べない
これをやってみて痛みが強くなる、収まらないならすぐ来てください！とのこと。
結果…３日で完治しました～。でも心配で病院に行きました…。
- ゼリーかおかゆかスープのみで過ごす
- 病院に行って抗生物質３日分もらっって完治！
ただの食べすぎかもしれない…と思いまして正露丸を飲んで就寝しましたが、痛み変わらず…。その日ちょうどいつもの病院に行ける時間があったので心配で結局受診しました～。
消化器内科の先生に言われたこと「抗生物質はむやみに飲まないほうが良い」
その程度ならしばらく絶食して噛まずに食べられるもののみで過ごせばおさまるかもしれない。むやみに抗生物質を飲むのは避けたほうが良いんだよ～。今回は出しますけど。
だそうです…。
なぜならば耐性菌ができちゃって抗生物質が効かなくなることがあるそう。
それは困る…。憩室炎は一生ついて回る病気…。今回は出してくれたけど再発しないようにさらに心掛けなければと思いました。
そして、憩室炎予防に追加したアイテムがあります…。
それはプルーン！！
出ないんです…最近💩。スッキリしないんです。憩室炎になる前はだいだい出ていてもスッキリしない感があるんです…！なのでこれを解消したい！とおもいまして。プルーンは最強です。
亡くなった父が抗がん剤の副作用で便秘になってしまった時、座薬や便秘薬をいろいろ試してもなかなか解消されなかったのにプルーン食べたらスッキリ！というエピソードがありまして。
最近は毎日一粒食べるようになってかなり改善しました～。
でも、食べ過ぎると下痢になるので、これから試す方はお気を付けください。
