暑い夏もそろそろ秋の気配がしています。
ユニクロはもう秋服だったし…。
このブログも暑さといろいろと忙しくしていてネタあるのに更新していませんでした。
なので今回も短めになるけど…。
大腸憩室炎の記事、結構読んでくれている方が多いのでまだ書いていない予防？になるかわからないけれどやっていることを追加してみました。
炎症に効果がある？えごま油を毎日とってます！
お魚さん高くて買えませんので…そしてこちらの記事を読んでみたら憩室炎に効くとは一切書いていませんが、どちらにしても健康に良さげなので毎日ヨーグルトに入れて食しております。亜麻仁油と書いてありましたが機能的には一緒かな…なんて思ってえごま油にしています。
【亜麻仁油】
亜麻は中央アジア原産の1年草で、亜麻の種子を亜麻仁、種子から得た油を亜麻仁油と呼びます。ドイツのコミッションE（薬用植物の評価委員会）は、慢性の便秘、過敏性腸症候群(IBS)、腸炎、憩室炎に対する亜麻仁の使用を承認しています。
えごま油はピンからキリまでいろんなメーカーから出ていますが私はスーパーＬＩＦＥのオリジナル商品にしています。比較的お安いのに密封ボトルなのです！
えごま油については色々と健康にいいみたいで認知症になりたくない私にはピッタリなのです。
こちらの記事もおすすめ↓
大腸憩室炎になった人、憩室もちのお腹の弱い人におすすめ本！
憩室は一生塞がることはありません…むしろ年と共に増えていく…ということは憩室炎になる確率が上がる…。これ以上憩室を増やしたくないので勉強しています！結構読み漁った中で一番わかりやすかったのがこちらです！
憩室炎の事までじっくりと書かれてはいません。
というか大腸憩室炎について１冊にまとめられている本はみつかりませんでした。
クローン病や過敏性腸症候群などはあるんですけど…。
でも大腸の炎症ですから大腸を知ることは大腸憩室炎の予防につながるハズ…！
この本は文字が大きくイラストでものすごくわかりやすーくしてくれています。
写真じゃないので気持ち悪くないのもポイントです。
大腸や胃のしくみ、そしてその周りにある臓器についてなんてお医者さんでもない私にははじめてこんなに調べました。人間の身体って凄い…。新たな発見です！
続けやすいマヌカハニーを購入！
マヌカハニーはずっと継続しています！が…何せお高いので恐る恐る使うという貧乏性な私…。それならば少し価格を抑えて多めに摂取したほうが良いのでは…？と思ったのでレベルは下げましたが心なしか心置きなく多めに摂取できるマヌカを発見！
以前のマヌカハニーよりはランクが下がっていますがちょっとだけなので…。
お味は…すこし癖が強め…？かなという感じです。
どっちが美味しい…？といわれると…。
正直なところ前の方が癖が無くて美味しいです…！笑
と、憩室炎を発症して完治してから早くも３か月。今のところ再発を免れている私の予防法を追加してみました！
だけど気を抜いてひとつでも予防を怠ると…あの痛みに襲われる可能性があるのでこのブログで発信を続けて気を引き締めてまいります！
憩室炎でお悩みの方、ともに再発予防がんばりましょう～！
まずは💩を出すことが大事です！
たぶん！
